KOKO日記

実は一二週間前にひっそり病院に行ってて、やっぱり顎関節症であったのですが、別段治療は受けなかったので(口腔外科じゃなくて歯医者に行ったから)、「大口を開けない」「左右でバランスよく噛む」「欠伸には気をつける」「固すぎるものは食べない」という地道な自前治療中です。わりとダイエットにもなったんじゃないかと(大口が開けられないと、結果的に食べるペースが遅くなるから)プラス思考。

で、顎関節症の痛みはかなりよくなっててそろそろ完治間近だと思うのですが、その反面、最近どういうわけか無意識に歯を食いしばってしまっていることが多くて、ものすごく顎が疲れます。顎が疲れて痛いです(←顎関節症の痛みとは別)。なんなんだー。気付いたときは意識して食いしばらないように気をつけてますけど、そのときにはすでに顎が疲れてるんだよな。なんなんだー。